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白萝卜和胡萝卜能一块吃吗

发表时间：2024-10-14 13:35:20 来源：网友投稿

白萝卜和胡萝卜可以一起食用。它们都富含丰富的营养素，如维生素A、维生素C、钙、磷、铁等。胡萝卜中的胡萝卜素在白萝卜的帮助下能更好地被人体吸收。同时两者搭配食用口感也较为和谐。白萝卜性凉有清热解毒的作用；胡萝卜性平，能补中益气。所以将两者搭配食用，可以取长补短，使营养更加均衡。当然具体食用时，可以根据个人口味和需求进行适当调整。

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