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蘑菇减肥　大S白蘑菇排骨汤秘诀

发表时间：2024-10-14 13:36:48 来源：网友投稿

大S白蘑菇排骨汤的秘诀在于选材与火候。选用新鲜排骨和白蘑菇，将排骨焯水去血沫，白蘑菇切片。先用小火炖煮排骨至熟，再加入白蘑菇，继续小火炖煮至蘑菇软烂。最后加入盐、鸡精等调味，保持汤色清澈，肉质鲜嫩，蘑菇香气浓郁。此汤营养丰富，脂肪低，适合减肥期间食用。白蘑菇富含膳食纤维，有助于消化，促进新陈代谢。排骨则提供优质蛋白质和矿物质，增加饱腹感。这样搭配的汤品，既美味又健康。

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