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巴旦木跟花生哪个热量高

发表时间：2024-10-14 13:47:30 来源：网友投稿

巴旦木和花生的热量比较，巴旦木每100克大约含有590千卡热量，而花生每100克的热量大约为588千卡。从数据上看两者热量非常接近，但巴旦木略高于花生。不过这种差异并不大，所以在选择时可以根据个人口味和营养需求来决定。，虽然两者热量相近，但它们的营养成分和健康益处可能有所不同。

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