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菠萝有什么作用功效

发表时间:2024-10-14 13:50:43 来源:网友投稿

菠萝又称凤梨,富含多种维生素和矿物质,具有多种功效。首先菠萝中的菠萝蛋白酶有助于消化,能分解蛋白质,对改善消化不良、胃胀等有显著效果。其次菠萝富含维生素C,能增强免疫力,预防感冒。再者菠萝中的矿物质钾有助于维持心脏健康和调节血压。菠萝中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。同时菠萝中的抗氧化物质如多酚类化合物,具有抗炎、抗氧化的作用。菠萝是一种营养丰富、有益健康的食物,适量食用对身体健康大有裨益。

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