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什么是软骨素

发表时间：2024-10-14 13:55:08 来源：网友投稿

软骨素是一种天然存在的多糖类物质，主要存在于人体关节软骨中，对维持关节健康至关重要。它具有润滑关节、减少摩擦、缓解关节疼痛和僵硬的作用。软骨素通过增强关节软骨的弹性和韧性，帮助修复受损的软骨组织，从而保护关节。软骨素还能促进软骨细胞的生长和分化，延缓关节老化。在日常生活中，适量补充软骨素有助于维护关节健康，预防关节炎等疾病。软骨素可以通过口服保健品或富含软骨素的食物如鲨鱼软骨、鳕鱼肝油等来摄取。

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