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芒果和牛奶可以一起吃吗

发表时间：2024-10-14 13:55:27 来源：网友投稿

芒果和牛奶是可以一起吃的，但需要掌握好食用时间和量。首先两者同时吃可能会导致消化不良，因为牛奶中的钙质会与芒果中的果酸结合，形成不易消化的沉淀。建议在食用牛奶前1小时左右吃芒果，或者食用牛奶后2小时再吃芒果。芒果性热牛奶性凉，适量食用即可，过量可能导致身体不适。每个人的体质不同，具体食用情况还需根据个人体质和健康状况来调整。

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