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冬季口鼻干燥怎么办

发表时间：2024-10-14 14:00:15 来源：网友投稿

冬季空气干燥，口鼻容易干燥不适。首先要注意室内湿度，使用加湿器或放置一盆水来增加空气湿度。多喝水保持身体水分，可减少口鼻干燥。适当使用润唇膏和鼻腔保湿剂，缓解干燥症状。饮食上多吃富含水分和维生素的食物，如水果、蔬菜等。避免长时间待在空调或暖气房内，适当开窗通风。保持良好的作息，增强抵抗力，有助于缓解冬季口鼻干燥。

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