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秋季上火吃什么秋季降火的食谱

发表时间：2024-10-14 14:01:12 来源：网友投稿

秋季上火时可以尝试以下降火食谱：菊花茶，具有清热解毒、明目降火的功效；绿豆汤，清热解毒，利尿消肿；梨子炖冰糖，滋阴润肺，生津止渴；白萝卜炖排骨，清热润燥，助消化。番茄汤、黄瓜拌豆腐等清淡食物也有助于降火。这些食物不仅美味，还能帮助身体调节阴阳平衡，预防秋季上火。

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