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为什么我们总是控制不住自己的情绪

发表时间：2024-10-14 14:02:53 来源：网友投稿

情绪是人类生理和心理活动的自然反应，由大脑的边缘系统控制。当我们遇到刺激时，大脑会迅速评估情况，并产生相应的情绪反应。但是由于大脑的边缘系统与大脑的其他部分（如前额叶皮层）之间存在着信息传递的延迟，我们往往在意识到自己情绪之前就已经做出了反应。情绪与生理状态、环境因素、个人经历等因素密切相关，使得情绪调节变得复杂。有时候我们可能会因为生活中的压力、疲劳、疾病等原因，导致情绪调节能力下降，从而出现无法控制情绪的情况。总之情绪的产生和调节是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。

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