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脱脂牛奶蛋白质含量高吗

发表时间:2024-10-14 14:07:11 来源:网友投稿

脱脂牛奶是指去除了大部分脂肪的牛奶,其蛋白质含量并不低。蛋白质是牛奶中的重要营养成分,虽然脱脂牛奶脂肪含量低,但蛋白质含量与全脂牛奶相当,甚至稍高。一般而言每100毫升脱脂牛奶含有2.9至3.0克蛋白质。所以脱脂牛奶在保证低脂肪摄入的同时也能提供足够的蛋白质,适合需要控制脂肪摄入但又注重营养均衡的人群。

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