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戒烟前几天有什么反应

发表时间：2024-10-14 14:07:30 来源：网友投稿

戒烟前几天身体会出现一些反应。首先是身体上的不适，比如口干、喉咙痛、咳嗽等，这是因为戒烟后，身体开始清除尼古丁残留物。其次是心理上的变化，一些人可能会感到焦虑、易怒或情绪低落，这是尼古丁成瘾导致的。食欲可能会增加，因为戒烟后，身体开始恢复正常代谢，能量需求增加。睡眠质量也可能受到影响，一些人可能会感到失眠或睡眠过多。值得注意的是，这些反应是暂时的，随着时间的推移，身体会逐渐适应戒烟后的变化。

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