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嚼肌变大了怎么办

发表时间：2024-10-14 14:07:37 来源：网友投稿

嚼肌变大了可能是由于长期嚼硬物、咬笔头或牙齿不齐等因素引起的。首先要避免过度使用嚼肌，如长时间嚼口香糖、咬硬物等。其次纠正不良口腔习惯，如咬笔头、指甲等。牙齿不齐者应就医矫正牙齿。在日常生活中，可以通过面部肌肉放松训练来缓解嚼肌紧张。合理饮食增加蔬菜水果摄入，避免过硬食物，有助于改善嚼肌情况。如果情况严重，应咨询医生，必要时可进行手术治疗。

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