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雾霾200能跑步吗

发表时间：2024-10-14 14:10:07 来源：网友投稿

雾霾200表示空气中PM2.5颗粒物浓度为200微克/立方米，已经达到中度污染水平。在这样的空气质量下，跑步会对身体健康造成较大影响。PM2.5颗粒物会进入人体肺部，可能导致呼吸系统疾病、心血管疾病等。所以雾霾200时，不建议进行户外跑步，以减少对健康的危害。可以选择在室内进行有氧运动，如健身操、瑜伽等。同时要注意室内通风，保持空气清新。

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