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吃油腻了可以用酸奶解油吗

发表时间：2024-10-14 14:10:39 来源：网友投稿

酸奶中的乳酸菌有助于消化，可以缓解油腻食物带来的不适。酸奶中的乳酸菌可以分解油脂，帮助消化脂肪，减少油腻感。同时酸奶中的益生菌还能调节肠道菌群，增强肠道蠕动，促进食物的消化吸收。但，酸奶中的糖分较高，糖尿病患者或对糖敏感的人群应适量食用。酸奶并不是万能的解油良药，若油腻食物摄入过多，建议适量运动，保持饮食均衡。

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