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喝酸奶能调节肠道功能吗

发表时间：2024-10-14 14:16:26 来源：网友投稿

酸奶中含有丰富的乳酸菌，这些乳酸菌可以进入人体肠道，帮助分解食物中的纤维，产生有益物质，同时抑制有害菌的生长。它们能够改善肠道环境，促进肠道蠕动，有助于消化吸收。乳酸菌还能增强人体免疫力，预防肠道疾病。所以适量饮用酸奶有助于调节肠道功能，维护肠道健康。但需注意酸奶并非万能，过量饮用或选择不当也可能导致不适。

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