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头皮很油老掉头发怎么办

发表时间：2024-10-14 14:56:24 来源：网友投稿

头皮油脂分泌过多，容易导致头发脱落。首先保持头皮清洁，定期使用去油洗发水，避免头发长时间油腻。其次调整饮食，减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃富含维生素和蛋白质的食物。合理安排作息时间，避免过度疲劳。加强体育锻炼，促进血液循环。使用温和的护发产品，避免使用刺激性强的洗发水。注意头发护理，不要过度吹拉烫染，减少头发受损。最后如脱发严重，应及时就医。

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