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怎么使发质变粗变硬

发表时间：2024-10-14 15:21:46 来源：网友投稿

要使发质变粗变硬，首先要注意日常护理。使用适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用刺激性强的产品。定期给头发做深层护理，如使用含有蛋白质、硅油等成分的护发产品，以增强头发弹性。同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如坚果、鱼类、豆类等。保持充足睡眠，避免过度热烫染，减少对头发的损伤。定期修剪发梢，去除分叉，保持头发健康。最后坚持锻炼，提高身体免疫力，有助于改善发质。

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