护膝对保护膝盖有用吗
发表时间：2024-10-14 15:27:15
来源：网友投稿
护膝确实对保护膝盖有一定的作用。当我们在运动或做重活时，膝盖承受的压力较大，使用护膝可以减少对膝盖的直接冲击，避免关节损伤。护膝能提供稳定支撑，减少膝盖在运动中的晃动，有助于保持正确的姿势。同时对于膝盖已有损伤的人来说护膝可以缓解疼痛，防止伤情加重。但是护膝并非万能，过度依赖护膝可能导致膝关节肌肉力量下降。所以使用护膝时应注意适当锻炼，提高膝关节的稳定性和力量。
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