如何快速消肿
发表时间：2024-10-14 15:34:36
来源：网友投稿
快速消肿的方法有多种。首先冰敷是常用的方法，用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次10-15分钟，每隔几个小时重复一次。其次抬高患肢也有助于消肿，让患肢高于心脏水平。适当的热敷可以在消肿后进行，用热毛巾敷在患处，促进血液循环。保持患肢休息，避免剧烈运动，也可以帮助消肿。如果肿胀情况严重或持续不退，应及时就医。这些方法都可以在一定程度上减轻肿胀，但具体效果因人而异。
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