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肩宽能变窄吗

发表时间：2024-10-14 15:37:54 来源：网友投稿

肩宽能否变窄，取决于遗传、肌肉量和骨骼结构。一般而言肩宽受遗传影响较大，难以通过后天改变。但是通过锻炼可以使肌肉线条更加明显，从而在视觉上达到“肩部变窄”的效果。肩部脂肪较多的人，通过有氧运动和合理饮食减少脂肪堆积，也能使肩部看起来更窄。总之虽然肩宽受遗传影响，但通过锻炼和健康生活方式可以在一定程度上改善肩部线条。

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