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海苔的热量海苔的热量是多少

发表时间：2024-10-14 16:40:01 来源：网友投稿

海苔是一种低热量的食物，每100克海苔的热量大约在20到30千卡之间。这个数值因海苔的品牌、制作工艺以及是否添加了其他成分（如调味料）等因素而有所不同。海苔含有较多的膳食纤维和蛋白质，且脂肪含量较低，所以它是一种健康的选择。，虽然海苔热量不高，但过量食用同样可能增加热量摄入。

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