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甘蔗吃多了会发胖吗

发表时间：2024-10-14 16:48:20 来源：网友投稿

甘蔗含糖量较高，吃多了确实可能会导致体重增加。这是因为甘蔗中的糖分会被身体吸收，转化为能量。当摄入的糖分超过身体所需时，多余的能量就会以脂肪的形式储存起来。甘蔗中还含有一定的水分和纤维，适量食用可以增加饱腹感，帮助消化。但是过量食用甘蔗，尤其是高糖分部分，仍然可能导致能量摄入过多，进而引起体重增加。所以想要控制体重，应适量食用甘蔗，并注意饮食平衡。

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