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皮肤毒素怎么排毒

发表时间：2024-10-14 16:55:15 来源：网友投稿

皮肤毒素的排毒主要通过以下途径实现：1. 增加饮水量，帮助代谢废物和毒素；2. 增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，排出毒素；3. 保持良好的作息，充足睡眠有助于皮肤修复；4. 适当运动，促进血液循环，加速新陈代谢；5. 使用温和的清洁产品，清除皮肤表面的污垢和毒素；6. 做好防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。保持良好的饮食习惯，避免高油高糖食物，有利于排毒。

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