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红薯和香蕉能一起吃吗

发表时间：2024-10-14 17:00:41 来源：网友投稿

红薯和香蕉可以一起吃。红薯和香蕉都是富含营养的水果，红薯富含膳食纤维和矿物质，香蕉则含有丰富的钾和维生素。两者结合食用，可以提供丰富的营养。红薯中的淀粉和香蕉中的糖分在消化过程中可以互相补充，有利于人体吸收。但，红薯和香蕉都是高热量食物，过量食用可能导致消化不良或肥胖。适量食用合理安排饮食结构，有助于身体健康。

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