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孕妇吃橙子好吗

发表时间：2024-10-14 17:03:51 来源：网友投稿

孕妇适量吃橙子是好的。橙子含有丰富的维生素C，有助于提高孕妇的免疫力，促进胎儿骨骼和牙齿发育。橙子中的纤维有助于改善肠道蠕动，预防便秘。但要注意不要过量食用，因为橙子性寒，过多可能导致孕妇胃寒或腹泻。橙子中含有较多的果酸，可能会刺激孕妇的口腔黏膜，导致不适，所以最好在饭后食用。总之孕妇适量吃橙子有益健康，但需注意食用方法和量。

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