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来月经时能吃桂圆和大枣吗

发表时间:2024-10-14 17:04:39 来源:网友投稿

月经期间适量食用桂圆和大枣是可以的。桂圆和大枣都是营养价值较高的食物,桂圆富含铁质,可以补充经期流失的血量;大枣则含有丰富的维生素和矿物质,有助于补血养颜。但,食用量不宜过多,以免引起消化不良。桂圆和大枣性温,月经期间体质偏热或消化功能较弱者应适量食用,避免引发不适。适量食用桂圆和大枣对月经期间的身体健康有益,但应根据自己的身体状况和体质来调整食用量。

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