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睡觉的时候突然抖一下是怎么回事

发表时间:2024-10-14 17:32:16 来源:网友投稿

睡觉时突然抖一下,这种现象称为肌抽跃,是一种正常的生理现象。当人体进入睡眠状态时,大脑会释放一种神经递质,导致肌肉突然收缩。这可能是因为大脑在尝试从清醒状态过渡到睡眠状态时,暂时误以为身体还在醒着,所以会突然“跳”一下。睡眠不足、压力过大、身体疲劳等因素也可能引发肌抽跃。这种抖动通常持续时间很短,对人体没有危害。

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