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红薯香蕉合吃可以吗

发表时间：2024-10-14 17:33:17 来源：网友投稿

红薯和香蕉都是营养价值较高的水果，可以一起食用。红薯富含膳食纤维和微量元素，而香蕉含有丰富的钾和维生素B6。两者结合可以提供全面的营养。不过由于红薯和香蕉都含有较多的糖分，一次性食用过多可能会增加肠胃负担。红薯中的淀粉在胃内消化较慢，而香蕉中的果糖则容易消化。所以建议根据个人消化能力合理安排食用量，以免引起不适。红薯和香蕉可以一起吃，但要注意适量，以免影响消化。

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