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葡萄柚一天吃多少适量

发表时间:2024-10-14 17:37:48 来源:网友投稿

葡萄柚一天适量食用量为100克左右。这是因为葡萄柚富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力,促进消化。但是过量食用可能导致血压下降和药物相互作用。葡萄柚中含有一种名为柚皮素物质,会阻碍某些药物代谢,增加药物在体内的浓度,从而引起不良反应。所以适量食用葡萄柚,既能享受其营养价值,又能避免潜在风险。

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