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鲱鱼罐头有什么营养

发表时间：2024-10-14 17:48:59 来源：网友投稿

鲱鱼罐头是一种营养丰富的食物。它含有丰富的蛋白质，对于肌肉的生长和修复非常重要。鲱鱼罐头含有健康的脂肪，如欧米伽-3脂肪酸，有助于心脏健康。钙和磷等矿物质也有助于骨骼健康。维生素D和B群维生素也是鲱鱼罐头中的营养成分。鲱鱼罐头是营养价值较高的食物，可以作为日常饮食的一部分。

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