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晚上喝茉莉茶会失眠吗

发表时间：2024-10-14 18:08:31 来源：网友投稿

晚上喝茉莉茶可能会影响睡眠。茉莉茶含有咖啡因，这种成分具有提神醒脑的作用，可能导致失眠。茉莉茶中的芳香物质也可能刺激神经系统，影响睡眠质量。每个人的体质不同，对咖啡因的敏感度也不同，所以影响程度因人而异。如果您晚上容易失眠，建议减少或避免在睡前饮用含有咖啡因的饮品。

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