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西洋参怎么吃效果最好

发表时间：2024-10-14 18:13:17 来源：网友投稿

西洋参可以直接切片泡水喝，也可以磨粉冲泡。建议将西洋参切片或磨粉后，用温水或温开水冲泡，静置5-10分钟，待其充分溶解后饮用。西洋参可以搭配蜂蜜、枸杞等食材，以增强其保健效果。每天1-2次，每次3-6克为宜。西洋参性温不宜与绿茶、生冷食物同食，以免影响药效。西洋参对失眠、心悸、疲劳等症状有较好的缓解作用。

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