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天天喝酒容易胖吗

发表时间:2024-10-14 18:34:21 来源:网友投稿

天天喝酒确实容易导致体重增加。首先酒精本身含有较高的热量,每克酒精大约提供7千卡热量。其次喝酒常常伴随着高热量食物的摄入,如烧烤、炸鸡等,这些食物的热量很高,容易导致热量过剩。再者酒精会影响身体的脂肪代谢,减少脂肪的燃烧。酒精还会干扰人体正常的激素水平,导致食欲增加,从而增加体重。所以长期饮酒确实会增加肥胖的风险。

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