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早饭吃太饱会胖吗

发表时间：2024-10-14 18:35:23 来源：网友投稿

早餐吃得太饱确实可能会导致体重增加。这是因为当我们吃得过多时，身体会分泌更多的胰岛素来处理食物中的糖分，而胰岛素会促进脂肪的储存。过量进食会增加肠胃的负担，影响消化系统的正常工作。长时间这样可能会影响代谢，导致体重上升。所以早餐应适量，保持营养均衡，避免过量摄入。

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