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吃苹果能美白皮肤吗

发表时间：2024-10-14 18:37:41 来源：网友投稿

吃苹果对美白皮肤有一定帮助。苹果中含有丰富的维生素C和果酸，这些成分能帮助促进皮肤细胞更新，减少黑色素的形成。维生素C具有抗氧化作用，能中和皮肤中的自由基，减少皮肤暗沉。果酸则能促进皮肤表层细胞脱落，使皮肤更加细腻光滑。苹果中的水分和矿物质也有助于保持皮肤水润。但，美白皮肤是一个综合的过程，仅靠吃苹果是不够的，还需结合防晒、保湿等护肤措施。

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