常吃奶酪好吗
发表时间：2024-10-14 18:42:28
来源：网友投稿
常吃奶酪对健康有一定益处。奶酪富含蛋白质、钙和多种维生素，有助于增强骨骼、补充营养。同时奶酪中的乳酸菌可促进肠道健康，改善消化。但是奶酪热量较高，过量食用可能导致体重增加。所以适量食用奶酪，保持均衡饮食，对健康更有益。但需注意奶酪中含盐量较高，患有高血压、心脏病等疾病的人群应适量食用。总之适量食用奶酪，可以享受美味的同时也为身体健康加分。
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