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怎样让头发变多变厚

发表时间：2024-10-14 18:45:30 来源：网友投稿

想要让头发变多变厚，首先要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。其次要保证充足的睡眠，避免熬夜。每天用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。选择适合自己发质的洗发水和护发素，定期做发膜护理，避免使用高温吹风机和卷发棒。减少染发、烫发次数，避免化学损伤。最后保持良好的心态，减少压力，这些方法都有助于头发变得浓密。

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