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受损的头发要怎样护理才可以恢复健康

发表时间：2024-10-14 18:48:52 来源：网友投稿

受损头发恢复健康的关键在于温和清洁和深层滋养。首先选择适合受损发质的洗发水，避免使用刺激性强的化学成分。其次定期使用护发素或发膜，为头发补充营养。使用宽齿梳轻轻梳理，减少头发断裂。在洗头时水温不宜过高，以免损伤发丝。减少烫发、染发次数，定期修剪发梢，去除分叉。平时可使用精油、橄榄油等自然油脂进行护理，增强头发光泽。保持良好作息，均衡饮食，补充蛋白质和维生素，有助于头发恢复健康。

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