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吃什么水果利尿最快

发表时间：2024-10-14 19:02:52 来源：网友投稿

水果中利尿效果较好的是西瓜和葡萄。西瓜含水量高达94%，其中的氨基酸和糖类成分能帮助肾脏过滤水分，促进尿液排出。葡萄含有天然利尿成分，有助于调节体内水分平衡。柠檬和橙子等柑橘类水果也富含维生素和矿物质，有助于促进尿液生成。，水果利尿效果因人而异，适量食用为宜。

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