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吃完板栗过1分钟可以喝羊奶吗

发表时间：2024-10-14 19:03:10 来源：网友投稿

吃完板栗后立刻喝羊奶，从营养吸收的角度来说是可以的。板栗富含膳食纤维和维生素，而羊奶富含钙、磷等矿物质和蛋白质，两者之间没有直接的相克反应。不过由于人体消化系统需要一定时间来处理食物，建议在吃完板栗后至少等待20分钟再喝羊奶，这样可以避免胃部不适。每个人的消化能力不同，有些人可能会感觉不适，所以根据个人情况适当调整时间更为妥当。

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