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初学者怎样学习篮球

发表时间：2024-10-14 19:07:23 来源：网友投稿

初学者学习篮球，首先要掌握基本动作。首先练习投篮，包括原地投篮和行进间投篮。其次学习运球，如体前变向、胯下运球等。接着学习基本防守姿势和脚步移动。在练习过程中，注意动作的规范性，避免受伤。加入篮球团队，多和队友交流，提高团队配合能力。观看专业比赛，学习优秀球员的技术和战术。持之以恒地练习，逐渐提高篮球技能。

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