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喝酒真的容易胖吗

发表时间：2024-10-14 19:24:17 来源：网友投稿

喝酒确实容易让人发胖。首先酒精本身含有高热量，每克酒精约提供7千卡热量。其次酒精会抑制身体对其他食物的热量消耗，使人更易储存脂肪。再者喝酒时常常伴随着高热量食物的摄入，如烧烤、油炸等，这也会增加热量摄入。酒精影响肝脏功能，降低其代谢脂肪的能力，导致脂肪在体内积累。所以长期饮酒容易导致体重增加。但是不同人因体质和代谢差异，效果可能有所不同。

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