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荷叶和什么搭配减肥效果好

发表时间：2024-10-14 19:30:51 来源：网友投稿

荷叶作为一种传统中药材，常被用于减肥。荷叶搭配绿茶效果更好。绿茶中的茶多酚和荷叶中的荷叶碱能促进脂肪分解，提高新陈代谢。荷叶还有利尿作用，有助于排除体内多余水分。荷叶与玉米须搭配也有减肥效果，玉米须中的钾离子可帮助调节体内水分平衡，促进排毒。同时荷叶与山楂、菊花等食材一起泡茶饮用，可调节血脂，有助于减肥。但要注意荷叶减肥应在合理饮食和适量运动的基础上进行，效果才会更显著。荷叶性寒脾胃虚寒者应适量饮用。

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