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大米小米和红枣苹果能一起煮吗

发表时间：2024-10-14 19:31:08 来源：网友投稿

大米、小米和红枣苹果可以一起煮。小米富含B族维生素，易消化吸收，适合做早餐。红枣苹果富含维生素和矿物质，有助于补充能量。煮法如下：将大米和小米洗净，红枣去核，苹果去皮切块，放入锅中加水煮沸，转小火煮至熟烂即可。这种煮法既营养又美味，适合早餐食用。但需注意煮制过程中水量不宜过多，以免稀释营养。

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