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晚餐是正餐吗

发表时间：2024-10-14 19:31:53 来源：网友投稿

晚餐是正餐的一种。正餐指的是一天中主要的饮食时间，通常包括早餐、午餐和晚餐。晚餐作为一天中的最后一顿正餐，为人体提供能量和营养，帮助恢复体力。在我国晚餐往往以家庭为单位，家人围坐一起共享美食，增进感情。但是随着生活节奏加快，有些人可能因为工作等原因忽视了晚餐的重要性，导致营养摄入不均衡。所以保持规律、健康的晚餐习惯对于维护身体健康至关重要。

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