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睡觉为什么会消耗卡路里

发表时间：2024-10-14 19:34:25 来源：网友投稿

睡觉时人体会消耗卡路里，这是因为身体在休息状态下仍然需要能量来维持基本生命活动。首先身体会继续进行新陈代谢，如呼吸、心跳和体温调节等，这些都需要能量。其次肌肉在睡眠中也会进行轻微的收缩和伸展，这也是能量消耗的一个来源。身体在睡眠过程中还会进行细胞修复和再生，这个过程也需要能量。最后体温的维持也需要能量，因为即使在睡眠中，身体也需要保持一定的温度。所以尽管睡眠时活动量减少，但身体仍在消耗卡路里。

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