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猕猴桃减肥效果好吗

发表时间：2024-10-14 19:36:11 来源：网友投稿

猕猴桃是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和钾，对减肥有一定的帮助。猕猴桃中的膳食纤维能够增加饱腹感，减少食欲，有助于控制热量摄入。同时维生素C有助于促进脂肪代谢，增加能量消耗。猕猴桃中的抗氧化物质还能保护身体细胞，减少因减肥带来的氧化压力。所以适量食用猕猴桃可以作为减肥过程中的辅助食物，但不能完全依赖其减肥效果。减肥还需结合合理饮食和适量运动。

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