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两个核桃相当于多少热量

发表时间：2024-10-14 19:42:42 来源：网友投稿

两个核桃大约含有200-250千卡的热量。核桃是一种高能量的食物，其热量主要来自于丰富的脂肪和蛋白质。一般来说一个核桃的重量约为7克左右，每克核桃的热量大约为28千卡，所以两个核桃的总热量大约在200-250千卡之间。不过这个数值可能会因核桃的大小和品种略有差异。在日常生活中，适量食用核桃可以提供能量，但也要注意不要过量，以免摄入过多的热量。

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