一百克核桃仁多少热量
发表时间：2024-10-14 19:42:47
来源：网友投稿
一百克核桃仁大约含有630千卡（千卡路里）的热量。核桃是一种高热量、高脂肪的食物，其中的热量主要来自于脂肪。脂肪是人体能量的主要来源之一，每克脂肪可以提供约9千卡的热量。核桃中的脂肪含量较高，所以每100克核桃仁所含热量也相对较高。，摄入过多的高热量食物可能会导致能量过剩，影响体重控制。所以在食用核桃时，建议适量，并与均衡饮食相结合。
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