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如何才能使头发长的快

发表时间：2024-10-14 19:49:13 来源：网友投稿

要想让头发长得快，首先要保证头皮健康。勤洗头使用适合自己头皮的洗发水，保持头皮清洁。合理饮食摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如锌、铁、维生素E等，有助于头发生长。适当按摩头皮，促进血液循环，增加头皮营养供给。避免过度染烫，减少对头发的损伤。保持良好的作息，减少压力，有助于头发生长。适当补充一些促进头发生长的保健品，如胱氨酸、生物素等。总之保持头皮健康，合理饮食，适当按摩，减少损伤，是让头发长得快的关键。

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